Self-Défense

National Reactiv

Vous n’aimez pas rentrer seule de nuit ? Vous avez subi une agression physique ou verbale et ne voulez pas que cela se renouvelle ? Le self-défense est peut-être la solution à vos craintes. Avec le self-défense, vous allez apprendre des gestes simples de défense, qui vous aideront à lutter contre différents types d’agressions.

Le self-défense ne vous prémunit pas contre toute forme d’agression, mais il permet de mieux l’appréhender. Un initié sera forcément plus à même de connaître des gestes efficaces qu’un non initié. En self-défense, grâce aux techniques empruntées au krav maga, au qi gong, à l’aïkido ou au karaté, on peut contrer un coup, mettre une distance de sécurité entre l’agresseur et soi-même, prendre la fuite, esquiver une attaque

Qu’est-ce que le self-défense ?

Le self-défense, ou défense personnelle, est un ensemble de techniques de défense inspirées de différentes disciplines martiales ou de combat. Ces techniques ont longtemps été réservées à une pratique sportive ou à un enseignement militaire. Mais depuis quelques années, des cours de self-défense sont proposés dans de nombreuses salles de sport. Tout le monde peut y participer, femmes ou hommes, même si la gente féminine y est très largement représentée. Aucune condition physique n’est particulièrement requise.

Le self-défense est en effet accessible quasiment à tout le monde. Pendant les cours, dispensés généralement par des professeurs d’arts martiaux ou d’anciens militaires, on apprend à se servir de son corps, de sa voix, de sa force mentale, pour mettre à mal et dissuader un agresseur, au moyen de mises en situation.

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A PROPOS

A PROPOS DU CLUB

Notre histoire

Le club ASDNR est basé à Saint Augustin sur mer .Créé depuis 2019 c'est un Club avec un nouveau concept,

issue de divers Arts Martiaux (Krav-Maga , Judo, Karaté , Boxe ...)

ainsi que plusieurs concepts : Concept ASNDR , système KDS , .

Nous défendons principalement la cause sur les violences faites aux femmes et essayons d'apporter une solution à toutes situations

ASNDR propose une self-défense réaliste, simple et efficace face à tous types d'agressions en accord avec la Loi .(Article 122-5 du Code Pénal).

ASDNR préconise un enseignement pour tout public et en toute sécurité pour les pratiquants.

Instructeur

Stéphane

INSTRUCTEUR

Ancien militaire , pratiquant de judo ,Karaté ,Karaté Défense System avec Christian Panattoni , système KDA , Krav-Maga /Self Défense pour enfant/Self-Défense Féminin , technique KARATE DE RUE par Alexandre Acaries Puis diplômé Instructeur National et instructeur défense contre arme Formé Par Thierry Louis et Nathalie T. (ANSDR)

Coach en Préparation Mental (diplômé)

Formé par Anaëlle Malherbe a

suivis plusieurs sportifs qui ont fait

les Jeux Olympiques de Rio / Londres

ANIMATEUR

technique asdnr

Nicolas Alexandre Boris Claire

L'équipe ASDNR

Stéphane

Claire

Boris

Alec

Nicolas

Artists

GALERIE

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Ancre 1

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saison 2022/23

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ASDNR

Pourquoi apprendre le

Self-Défense

Pour :

Savoir éviter les agressions.
Savoir gérer des conflits.
Savoir se défendre, dans le respect des lois,
à l’aide de techniques simples, réalistes, efficaces,
adaptées à l’âge, au sexe, à la morphologie de chaque personne en tous lieux, en toutes circonstances contre un ou plusieurs agresseurs.
Savoir porter secours à autrui sans se mettre en danger soi-même.